104-річна жінка поділилася таємницями, які допомогли їй дожити до такого поважного віку.

104-річна мешканка штату Техас у США поділилася своїми рецептами довгого життя.

Цю інформацію повідомляє журнал U.S. News & World Report.

Жінка народилася 1922 року в Луїзіані і вважає, що у неї хороша спадковість: її мати дожила до 92 років, а сестри -- до 90 і 95. Вона ніколи не курила, практично не вживала алкоголь і радить робити так само всім, хто хоче дожити до 100 років.

Довгожителька надає великого значення фізичній активності. Від 45 до 95 років вона регулярно займалася спортом. Тренування не припинилися навіть після заміни в 92 роки колінного суглоба.

Для збереження ясності думок жінка присвячує час живопису. Окрім цього, у віці 95 років вона вирішила вивчати французьку мову.

Раніше повідомлялося, що Ян Стінберг, який вважався найстаршим чоловіком у Південній Африці, помер у новорічний день 2026 року, всього через кілька годин після святкування свого 121-го дня народження. Колишній могильник, рибалка та кедді на полі для гольфу помер від нападу астми у колі родини.