Що таке кама мута? Психологи визначили нову емоцію, яку ви, безсумнівно, переживали.

Пригадайте свій найулюбленіший драматичний фільм, що завершується щасливою нотою – напевно, в той момент у вас виникло таке відчуття, що сльози підкочуються до очей від радості. Або, можливо, ви коли-небудь плакали від захоплення на весільній церемонії. Якщо так, то ви, безсумнівно, знайомі з емоцією, яку називають "кама мута".

Згідно з інформацією, наданою Mail Online, термін "кама мута" використовується психологами для опису раптового і часто непереборного почуття зворушення, яке виникає внаслідок досвіду любові, зв'язку та приналежності. Дослідники вважають, що це відчуття може з'явитися в моменти соціального з'єднання: наприклад, під час емоційної зустрічі з близькою людиною в аеропорту або в миті духовного піднесення на службі. Важливо зазначити, що ви можете відчувати кама мута як у власному досвіді, так і спостерігаючи за емоціями інших. Це може статися під час особистого побачення або навіть при перегляді романтичної стрічки.

Дослідники вважають, що зростання кількості моментів кама мута у вашому житті може стати важливим чинником для створення більш глибокого зв'язку і підвищення рівня задоволення. Професор Алан Фіске, психологічний антрополог з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, зазначає, що завдяки різноманітним формам медіа, кама мута стала доступною для широкої аудиторії. "Проте люди повинні активно шукати кама мута у своєму повсякденному житті, і я вважаю, що це важливо," — стверджує він.

Що таке кама мута?

Хоча люди відчувають цей стан мільйони років, науково вивчати його почали лише нещодавно. Це схоже на історію зі смаком "умамі", який офіційно визнали лише у 1980-х, хоча він завжди був одним із наших основних смакових відчуттів. Загалом кама мута ми описуємо словесними конструкціями на зразок "бути зворушеним" чи "відчути теплоту в серці". Однак Томас Шуберт з Університету Осло пояснює: "Деякі терміни включають занадто багато інших почуттів, інші - недостатньо. Науці потрібна трохи більша точність, тому ми запозичили санскритський термін "кама мута".

Якщо розглянути цей термін в буквальному сенсі, слово kāma в ньому перекладається як любов, бажання або пристрасть, але в більш широкому контексті. Воно охоплює будь-які емоційні зв'язки, прихильності чи почуття (не лише романтичного характеру). У свою чергу, muta є дієприкметником, який означає "зворушений", "вражений" або "той, кого торкнулася емоція". Таким чином, точний переклад даного словосполучення може бути сформульований як "зворушений любов'ю" або "той, кого охопила любов".

Експерти описують кама мута як раптове відчуття єдності, любові або приналежності до людини, сім'ї, команди, нації, природи, всесвіту, бога чи навіть просто кошеняти. За словами професора Шуберта, кама мута зазвичай виникає, коли стаємо свідками або переживаємо раптове посилення стосунків причетності. Це такі моменти, коли соціальні зв'язки створюються, оновлюються або поглиблюються. Типовими тригерами для цього відчуття науковець називає зустріч з близькою людиною після довгої розлуки, акт неочікуваної щедрості, колективне святкування, а також певну музика чи фільми. Коли ця емоція стає справді сильною, вона проявляється через раптові сльози, сироти на шкірі, тепло, що розливається у грудях або через клубок в горлі.

Чому кама мута є суттєвою?

Дослідники вважають, що ця емоція зіграла важливу роль у нашій еволюційній розвитку, стимулюючи та зміцнюючи соціальні зв'язки. "Емоція, яка винагороджує за досвід зв'язку, спонукала нас шукати, підтримувати та вкладати зусилля у стосунки і групи, які сприяли виживанню наших предків," - зазначає професор Шуберт. Навіть такі зовнішні прояви, як сльози, слугують сигналом для оточуючих, демонструючи вашу відданість цим стосункам та бажання до більшого зближення.

Окрім біологічного виміру, існує також культурна складова цього неймовірного відчуття. Вважається, що практики, які спричиняють кама мута, розвивалися в культурному контексті, що призвело до появи музики, театру та кінематографу. Люди мають особливу потребу в пошуках цього переживання та в обміні ним з іншими. Дослідження свідчать про те, що кама мута сприяє зближенню між людьми, підвищує щедрість та відчуття мети в житті. Після переживання емоцій, пов'язаних з кама мута, люди частіше виявляють бажання обійняти когось або відчувають посилену відданість у стосунках.

Як підвищити рівень кама мута у своєму житті.

Здобути більше цього приємного почуття насправді досить просто. Ми можемо переживати ці емоції навіть спостерігаючи за іншими людьми; звичайний перегляд мультфільмів Pixar або читання книг може активувати в нас потрібні психологічні реакції. Дослідження свідчать, що не має значення, який саме медіаконтент ви обираєте - від якісного музичного альбому до релігійних проповідей - найважливіше, щоб він задовольняв нашу потребу у соціальних зв'язках. Навіть перегляд відео з котиками може спровокувати відчуття комфорту та радості.

Хоча деякі особи мають природну схильність до сильнішого переживання цієї емоції (особливо ті, хто володіє високою емпатією), для досягнення найглибших відчуттів важливо вийти за межі простого спостереження. Відмінні можливості для переживання кама мута відкриває будь-яка форма спільної діяльності — це може бути командна гра, участь у благодійних проектах (допомога тим, хто постраждав), гурток в'язання або навіть простий дзвінок батькам. Головне — не поспішати, дайте собі можливість відчути зв'язок з іншими людьми, і ви неодмінно поринете у стан кама мута.

Раніше OBOZ.UA розповідав, як навчитись ділитись емоціями з котом.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.