"Необхідно любити себе цілком - як тіло, так і душу": Біблія про таємниці краси, косметичні процедури та обмеження в догляді.

Актриса Віталіна Біблів вважає, що догляд за своєю зовнішністю є важливою складовою самоповаги та любові до себе, які повинні бути притаманні кожній людині.

Як їй вдається це зробити та які обмеження вона має, 44-річна акторка кіно та театру поділилася своїми думками за лаштунками "Нового каналу".

"Кожну частину себе - і тіло, і душу - необхідно любити та піклуватися про них. Зараз я дуже серйозно ставлюся до цього питання. У молодості все було по-іншому. Тоді я активно експериментувала з різними кремами, прагнучи бути схожою на свою маму. Але коли я почала працювати в індустрії кіно та театру, де щодня доводиться піддаватися складним гримам, що негативно впливають на шкіру та волосся, я переглянула свій підхід до догляду за собою," - розповіла Біблів.

За словами Віталіни, вона дуже серйозно ставиться до догляду за шкірою обличчя і використовує якісну професійну косметику, яку їй порадив її косметолог.

"Двічі на рік я забезпечую свою шкіру вітамінами. І, звичайно, не можна забувати про важливість води. Завжди починаю ранок з літра води, а протягом дня тримаю при собі пляшку," - поділилася акторка.

"Безумовно, сон має величезне значення для нашого зовнішнього вигляду. Це вже давно стало очевидним для всіх. Також важливо намагатися уникати стресових ситуацій. Але як це зробити в нашій країні? Обов'язково посміхайтеся собі в дзеркалі щоранку. Погляньте на своє відображення і скажіть: 'Яка ж я гарна!'" - порадила Віталіна.

Зірка дбайливо доглядає за своїм довгим волоссям, яке ще не піддавалося фарбуванню.

"Навесні та восени я проходжу курс вітамінів для шкіри голови, щоб підсилити волосяні цибулини. Я дуже ціную своє волосся, ніколи його не фарбувала і не підстригала занадто коротко. Мій перукар завжди говорить: 'Поки є така можливість, не намагайся його затемнити чи фарбувати.' Трохи сивини в мене вже з'явилося, але вона виглядає дуже елегантно, і не кожен її помічає, тому я не намагаюся щось змінювати," - поділилася Віталіна.

Актриса поділилася своїм найважливішим правилом у догляді за собою.

"Я завжди уникаю користуватися речами, у яких закінчився термін придатності. Неважливо, про що йдеться. Навіть якщо це крем для ніг, я жодного разу не наважуся ним скористатися," – підкреслила вона.

"Мені подобається прислів'я: "Ми дуже мало заробляємо, щоб купувати дешеве взуття". Так і з доглядом. Краще десь себе в чомусь обмежити, але купити засіб, який допомагає та добре працює. Тому табу в догляді: я не економлю й не використовую те, що вже "каже до побачення"", - підсумувала Біблів.

Нещодавно Віталіна поділилася своїми поглядами на дієти та розповіла, які саме продукти завжди можна знайти в її холодильнику.